2021-10-09 责任编辑:刘小雪 浏览数:
大部分人假期结束后,第一天工作都容易疲倦、失眠、难以集中精神,甚至焦虑、空虚、易怒。因此,给你献上这份收心攻略,亲测有效哦!
大部分人假期结束后,第一天工作都容易疲倦、失眠、难以集中精神,甚至焦虑、空虚、易怒。因此,给你献上这份收心攻略,亲测有效哦!
打开余额,四大皆空
这个方法绝对提神,专治懒病,想想每个月固定的支出,以及购物车里躺着的那些宝贝,家里如果没有几套拆迁房,还是收心好好工作吧!
做点运动,唤醒身体
不少人的假期选择在家「躺尸」,床上躺久了,容易出现头晕,注意力无法集中的状况,明天上班工作效率会大打折扣哦!
可以试试有氧运动,唤醒身体的能量,做20-30分钟的瑜伽/慢跑,拉伸身体,使僵硬的肌肉得到舒展,让我们身体随时随地充满活力。
睡前泡脚,调整身心
用热水泡脚,按摩脚心足趾,能够很好疏通经络、促进血液循环,尤其对神经衰弱、头痛、失眠有辅助作用,今晚早点睡,明天开工精神也会更加饱满。
整理物品,舒缓情绪
整理的过程,大脑会进入思考状态,考虑物品应该放在哪里,还是选择丢弃,空间宽敞明亮了,心情也会随之变好。
JY68551浴室柜
(图片来源:JOYOU中宇公众号,侵删)
采用开放式+抽屉式设计,超大储物空间,无需担心物品太多无处安放,一切物品皆可井然有序,张弛有度收放自如。
(图片来源:JOYOU中宇公众号,侵删)
争做快乐打工人,赚钱暴富人上人。现在早收心,工作不烦心,早睡早起,向着快乐出发吧。最后,告诉大家一个好消息,离元旦放假,只有不到 90天啦!
加油吧!各位打工人。
(文章来源:JOYOU中宇公众号,侵删)
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